fbpx

SPF OF VITAMINE D: IS KIEZEN VERLIEZEN?

SPF OF VITAMINE D: IS KIEZEN VERLIEZEN?

Heb je vanmorgen je zonnebescherming gesmeerd? Het is namelijk niet meer te ontkennen. De zon is in het land. En dat moet gevierd worden… met een dikke laag SPF, als je het mij vraagt. De vraag die meteen daarna volgt is altijd: ‘Maar wat dan met onze broodnodige vitamine D?”. Geen nood, liefste zonneklopper. Ik leg je graag uit hoe je ook met SPF-bescherming (zonne)stralend voor de dag komt.

Iedere dag SPF smeren is een must!

Waarom SPF?

Je hebt ongetwijfeld al gehoord van UVA en UVB-stralen die de zon ons elke dag schenkt. Ja, dat las je goed: ‘elke dag’. Want ook op bewolkte of mistige dagen hebben deze ultravioletstralen een impact op je huid.

UVA-stralen dringen diep door in alle huidlagen en zijn daardoor vaak de oorzaak van verouderingsverschijnselen zoals collageen- en elastineverlies. Hallo vroegtijdige rimpels!

UVB-stralen blijven dan wel liever aan de oppervlakte, maar zijn veel schadelijker dan hun UVA-varianten. Ben je ooit al verbrand geweest? Dan waren UVB-stralen de boosdoeners. Helaas zijn zij ook de meest schadelijke ultravioletstralen die huidkanker kunnen veroorzaken.

Een goede SPF (Sun Protection Factor voor de liefhebbers) kan deze zonneschade voorkomen. 

“Maar, Greetje, wat dan met vitamine D?”

Vitamine D vs. SPF

Die UVB-stralen van zonet zijn niet helemaal slecht, want zij zorgen ook voor onze dagelijkse vitamine D-opname. 

SPF houdt die favoriete vitamine van ons niet tegen. There, I said it!

De juiste SPF-bescherming zal nog net genoeg UVB-stralen doorlaten om toch nog vitamine D te kunnen aanmaken.

Zie ik daar al wat vreugdedansjes gebeuren?

Dit geldt trouwens niet enkel voor je gezicht, maar voor het hele lichaam. Vitamine D wordt namelijk opgenomen via elk lichaamsdeel dat blootgesteld wordt aan de zon.

Wij bij Makeup, Brows & More houden ons elke dag vast aan de volgende leuze: “Hoe bloter, hoe beter. Maar dan wel met een SPF-jasje erover.”

De juiste SPF kiezen

De meest voorkomende sun protection factors zijn SPF 15, 30 en 50. Maar wat houdt dat nu precies in? I’ve got you!

De waarde die je terugvindt achter de SPF is deel van een formule. 

Die formule luidt als volgt:

Verbrandingstijd zonder SPF x SPF-waarde = Verbrandingstijd met SPF

Klinkt ingewikkeld, he! Dat is het niet. Ik beloof het je. Wat dacht je van een voorbeeld.

Wanneer jij zonder SPF-bescherming na 10 minuten al een rood kleurtje krijgt, zal je met een SPF-factor 50, 50 maal langer veilig kunnen genieten van de zon. Dat komt dan neer op 500 minuten. Dat is dus meer dan 8 uur beschermd genieten.

Maar (yep, er is een maar) die bescherming geldt enkel wanneer je om de 2 uur een nieuw laagje zonnebescherming met dezelfde SPF-factor aanbrengt.

Moet dat dan elke keer een witte, vettige zonnecrème zijn? Natuurlijk niet. 

minerale zonnestick SPF 50

Wij hebben verschillende opties in ons assortiment die jou leven een stuk gemakkelijker zullen maken. Neem hier snel een kijkje!

Bekijk zeker onze Sunday Brush met SPF 50 voor een volledige bescherming doorheen de dag.

Mijn beste advies? Na je reiniging breng je de anti pollution shield aan. Op zonnige dagen (of op vakantie) breng je hierover dan nog een SPF 50 aan die je herhaalt doorheen de dag. Dit kan een crème of stick zijn, of je kan kiezen voor een zonnepoeder met SPF 50.

Gebruik je make-up? Dan breng je doorheen de dag het zonnepoeder regelmatig opnieuw aan over je make-up.

Geen reactie's

Geef een reactie